阴起经背脊三关而达头顶百会，再由身前任脉而下丹田。
此时先天精，与后天精汇合。
便是生成“大药”
大药经过三关，便可成“丹”
初成草还丹，便是假丹。
二成真丹，但是真丹易失火候。
三成金丹。金丹圆坨坨。
这先天功果，便是和内丹之道相通。
而采药，过关，冲关，改换炉鼎，便是内丹大道。
关于冲任督的方法，孙真人倒是说过。
孙真人有一部《摄养真诀》便提示了如何冲关，打通任督二脉。
不过冲关一般要修行到，自然而然而成，强行冲关，反而容易损伤精气神，乱了元神。
因为任督二脉通脑窍，故不可乱来。
道家以火候为专业名词，代表用功多少。
李郸道炼丹多日，精炁宝药此前也采过，下丹田早已经满精，中丹田，上丹田，也提前打开了。
不需要改换炉鼎，如今要做的是，精炁神，抟炼一体。
因此三关寻常人难过，李郸道却觉得容易。
真炁逆走，过脊柱大龙，会于天门元神。
又从天门元神，往下，通过喉咙十二重楼，吞咽仙药龙津，将其运至于膻中，复归于下丹