要汲取天地五行灵气入体，通过锻体后，以肉体、经脉、血液为基，有规律的运转周天。
等到灵气越来越多，并且能够清楚的感觉到已经达到了一个上限，就会发现灵气的纳入不再是增加，而是改变其性质。
与此同时，每一丝灵气的纳入都会变得十分艰难，这就是俗称的瓶颈。
突破的办法也很单纯，锻体两境就是继续拓展经脉，炼气化水就是以气蕴力，又或者涅槃境时重塑根骨，重霄境时点亮神魂……
如果要简化一下修炼的过程，完全可以概括为‘缺什么就炼什么’。
当然，像是寻道，道心，功法，五行所属，灵气的性质改变……这些并不是一言两语就能说完的。
但它们都有一个共同点，无论是在哪一个阶段，都一定是在修行者本人身上进行的。
许守靖这样的体外循环，先不说前所未有，闻所未闻的事情了……
原本应该由他自己感悟突破的瓶颈怎么办？
答案其实很简单，赵扶摇帮他突破就行了。
赵扶摇的身体是万灵皆融的五行玄脉，在这个基础上，哪怕是经过许守靖身体‘玷污’的灵气，也能够在体内循环。
换言之，许守靖需要做的运转周天、突破瓶颈、炼化灵气……这