，你背上的肌肉就会自动绷紧纹起，这时，你撞在墙上所受到的震动就要小的多了。如果敌人一拳打向你，在这个时候你想阻挡他的拳头，直接当他的拳，自然要承受他这一拳所带来的冲击力，但是，如果你让过正面，一掌拍在他手腕的关节处，很容易就可以将他这一拳打偏。人的手臂就像蛇，虽然不是蛇那样弯转如意，但却有几个关节，打在关节上，就像打中了蛇的七寸一样。这些技巧都很简单，只要经过简单的练习，你也可以做到。”
齐岳若有所思的点了点头，周叔在他面前开启的，是一扇特殊的大门。
周叔从怀中摸出一本书，递给齐岳，“这是一种简单的修炼方法，也可以说是筑基的方法，只要坚持修炼，有强身健体的功效，其中的口诀我都做了详细的注释，以小姐对你的重视程度，我不会做你的师傅，但我老了，不想自己这一身本事随着我一起入土，就传给你吧。希望能对你有所帮助。我这门工夫最有利的地方，就是坐能练、躺能练、走能练、睡能练，甚至身体倒悬也能练。你骨骼清奇，虽然年纪大了一些，但只要你努力，总会有些成绩的。今天你就简单的熟悉一下，等你的身体恢复一些我再教你。”
齐岳低头看向手中的书，书并不厚，看上去只有十几页