火候炉鼎”，晚上在韩姐的面馆帮忙，偶尔有时间去凤凰桥头陪张先生聊天。
俗话说欲速则不达，丹道修炼是急不得的，而我当时心情却很急，想着早一天能够有所突破。在丹术中，用意过重就是“走火”的先兆，可惜我当时不懂。咻咻自从我受伤之后又不知道跑到哪里去了，很长时间都不见了。这样也好，我子午打坐的时候也没有它打扰了。
“火候炉鼎”的功夫，讲究在一阳生境界中，引丹田真元汇入命门，命门中气机自动沿督脉上行。古来“通督”有三关之说，这三关指的是尾闾关、夹脊关、玉枕关。这第一关尾闾好过，第三关玉枕（后脑）最难，而我恰恰卡在了第二关夹脊关（两肩胛骨下沿中间正中的位置）。
连续几天以来，我在静坐中丹田热流回转，一阳生发动，这股热流过海底，穿尾闾，汇入命门（后腰正中正对肚脐的位置）。精元到此，静坐中只觉得双肾微微发紧，“真气”鼓动，沿着督脉节节上行。开始的时候都很顺利，可是真气运行到夹脊位置，却像被什么东西挡住了，再也无法上行。若仅仅是真气不行也就罢了，可丹田仍然激荡，夹脊处阻塞之感越来越强烈。这几天静坐之后，平日里就觉得胸闷难受，背胛酸痛。其实我不知道，出现这种情况的