有欲拙火。
虽然风月鉴中的销魂滋味还意犹未尽，但我也知道那幻境已破，只有老老实实的按照风君子所授的心法，灭心火而起体火，心欲分离。心念中渐渐淡去刚才幻境中的种种场面，而下体的刚阳之火却依旧充沛。当幻念淡去重归寂静之后，起火催精化为真气，仍然是通督脉而冲顶门。玉枕关已过，真气在百会盘旋，只觉得眼前红光闪闪，不可辨视。
过了很长一段时间，心火已消，体火已化，眼前红光渐渐散去。定境中所见不再是一具白骨，而是自己的五脏六腑。这五脏六腑与生理书上的解剖图景不同，只是一层清晰的光晕轮廓，在这光晕轮廓之间，周身的经络运行、真气回转也“看”得一清二楚。这是道家所说的“内视”，也称“返照”。很多现代人研究《黄帝内经》，想不明白古人是如何标注人体的二十条经络的，但说穿了，道理其实就这么简单。
当我在静坐中收功，睁开眼睛之后，发现黑暗中有另一双小眼睛正闪着亮光看着我。我倒没有被吓着，因为这种事情我已经有多次经验了，咻咻不知道什么时候又跑到我床上来了。我已经有很长一段时间没有看见咻咻了，自从我上次受伤之后，咻咻就不见了踪影。现在它居然回来了。咻咻蹲坐在我的枕头上，瞪着