所谓金丹，指的就是我这个人。大家看古装电影电视，出家修行的道士，有人自称道人，也有的自称真人，那么真人是什么意思？真人可不是随便叫的，金丹大成可称真人。这个人你看上去还是一个平平常常的人，但不一样的地方是：他的元神与识神一体，身心与灵丹一体，元气与真气一体。这就是“金汤”的心法，风君子曾用四个字来概括：“移炉换鼎”。
想当初风君子把“灵丹”、“还转”、“金汤”这三重境界的心法与口诀一次都交给了我。“金汤”的心法并不复杂，就是移炉换鼎。在我以前的修炼中，以身体为炉鼎修炼内丹，在定境中收摄出自在的身心，这一身心还转洗炼，并且去感应外物。而最终，自在身心要于平常的身心融合为一体，化炉鼎为金丹。这一步看似简单，也很好理解，但是境界不到终究成功不了。
它的名子为什么要叫金汤？因为境界到此，道基已然稳固，就算修为不前，也不会退失。有个成语叫固若金汤，就是这个意思。佛家修为也有类似的东西，他们的说法叫作“转报身”，据说报身已转可证罗汉果位。我不知道什么叫罗汉，但我现在知道什么叫真人。
风君子告诉我金汤的口诀，是引用《老子》中的一句话：“天下神器，不可为也，不