”
“什么是七情内伤？”花流年对施得的话大感兴趣,“我最近也感觉自己有些疲劳过度,七情内伤,听上去很吓人呀。”
“说吓人,也吓人,说不吓人,也不吓人。”施得淡淡一笑,“七情,就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化,是一个人的精神状态。内伤是说喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾也就是说,任何一种情绪,都不能过度,大喜大悲都不可取。”
“曹操说过,盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。人的疾病,百分之七十和情绪有关。剧烈运动,大量饮酒,常生气、发怒等都对人体有害,所以要保持一颗平静的心很重要。坚持适度运动,可以使心脏得到锻炼又不至于心跳过快。”
“适度运动？不是说生命在于运动吗？运动员都很健康呀。”花流年继续追问。
“全世界的体育运动员,平均寿命55岁。科学研究发现,动物越小,心跳越快,寿命越短。老鼠心跳每分钟6066次,而乌龟每分钟只跳2-0次。心跳越快寿命越短,心跳越慢寿命越长。在动物界像鲸鱼、大象、海龟这些心跳缓慢的动物等都是长寿者,这也说明,不要让心跳跳动过快。就和一台发动机一样,天天高转速,肯定报废快