.说：“各位，这一周休息得怎么样啊？上周鉴于大家刚来到雨林还不习惯，栏目组对大家很照顾，这次的比赛可就没那么轻松了。”
众人：……
这个栏目组为何这么变态！
j.c.说：“大家请跟我来。”
在他的带领下，大家深一脚浅一脚在雨林中前行，走了一段路之后，他拨开眼前茂密的草丛，一片开阔平整的游乐场一样的场地映入众人眼中。
j.c.笑眯眯的说：“怎么样，惊喜吧？栏目组花了一周时间为大家打造的比赛场地，今天咱们的比赛项目是——铁人三项！”
大家脸上露出一致的震惊的表情。
j.c.说：“当然，由于地形的限制，我们不能进行传统的铁人三项比赛，我们进行的是雨林三项的比赛！项目是：短跑、越野、双人水上合作三项，全程共计2千米，最先到达终点拿到红苹果的队伍获胜。要注意的是，定向越野需要每组的队员全程把另一个队员背在背上翻越障碍，所以大家最好在短跑的时候节约体力哦。”
常亦君表示他真的很想冲上去给j.c一拳，让他笑得不要那么欠扁了。.
“大体的规则就是这样，大家明白了吗？”
沈蕾举手说：“越野的时候我可以背着