脱手了，才抛出去一米多远。
闻采也试了几下，都没有郭广抛得远。
“你们这不行啊，你得腰部用力，脚蹬地面。”郭广好像挺乐意指挥她们的，不停地纠正她们俩的动作。
杜梦凡的运动神经不错，模仿能力很强，很快就掌握了要领；可是闻采就不行了，她本来就不擅长运动，身体协调能力差，练习了半天还是搞不明白什么叫“腰部用力”。
眼看着体活课的时间所剩不多了，闻采干脆放弃了，转而去练习跳远。
闻采上初中的时候学过跳远。她还记得基本的助跑和起跳动作，她原地跳了几下热了热身，然后开始助跑。她本来想踩在踏板上，调整位置的时候，不小心在沙地的边缘绊了一跤，重心不稳地趴倒在沙子里。
闻采倒没什么反应，反而把杜梦凡吓了一跳，她“啊”了一声，赶紧跑过来看闻采怎么样了。
“你没事吧？”她扶起闻采。
闻采摇头，忽然感觉膝盖一阵疼痛，低头一看，原来是膝盖被沙子磨破了一点皮。
闻采欲哭无泪地心想，她果然天生缺乏运动神经。
“要不要去医务室啊！”杜梦凡问。
闻采摇头：“没事，不太疼，就是擦破一点皮而已。我在旁边休息一会儿就