杂念凝神修炼。
一缕缕精纯的天地灵气，从密室的地板、墙壁和天花板传来，密室内所有地方都镶嵌着高品质的晶石。骤然一眼看上去，仿佛置身在一个挖空的晶石窟中。小小的密室内，是灵气的海洋，天地灵气浓度是外面的十几倍。
洪渊盘腿坐着一动不动，身上先是肌肉缓缓颤动，然后是筋脉和骨骼，血液逐渐加速流动开始沸腾。
在血液沸腾的汩汩声中，逐渐响起隆隆闷响，仿佛远方有惊雷响起，又像是桀骜不驯的野马群在天边掠过。慢慢地，呼隆隆的闷响越来越大，大海潮汐般滚滚而来。密室内浓浓的天地灵气，骤然消失一空全都吸入体内，方圆十米、百米乃至千米内的天地灵气都被卷了过来，在密室上空形成一个灵气漩涡。体内的力量波动隐隐约约的和天地波动遥相呼应，和天地融为一体。
活络肌肉、筋脉和骨骼后，洪渊推动了第一轮大周天力量潮汐。
这一次，他特意放慢了动作，一轮大周天力量潮汐推动起来所化的时间是往常的十倍，动作很慢很慢，但全神贯注全力以赴，仔细做好每一个细节。体内一百零八个窍门，以千分之一个刹那的间隔逐一催动，每一丝力量都确保叠加起来。
力量潮汐到来时，像风，又像是雨，短暂而凶猛