体消耗去的力量，都将会由那些增加的力量补充上来，同时，也让她的身体逐渐适应这些强大的力量，真正的为她所用。
【一万米，耗时两小时，完成！】
终于结束了！
徐柔嘉停下脚步，站着静了一会儿，平复呼吸，便紧接开始做二十分钟的拉伸，放松肌肉。
【现在是早晨六点半，休息三个小时，再进行模拟攻击闪避训练两小时】
正在准备买早餐回家的徐柔嘉听到这条信息，忍不住深深叹了口气，一听就不是什么容易的训练菜单。
买了早餐回家，爸妈都还没有起床，他们一般早上八点钟才起来，徐柔嘉训练完，洗了澡，中间三个小时也没什么事情，也睡不着了，干脆准备起爸妈的早餐来。似乎跑完那一万米之后，反倒让她的精神状态更好了，完全没有疲惫的感觉，走路都带着风。
上辈子，徐柔嘉没什么值得称道的才能，唯一就是做菜能摆的上台面，在家的时候，就经常做菜给爸妈吃，早餐倒是很少有过，主要是中餐晚餐。没办法，她的妈妈相当不会做菜，她这个女儿只好挺身而出，掌管厨房大权了。
曾美娟起床从房间出来的时候，就听到了厨房里的声响，走过去一看，见是女儿在做早餐，有些惊讶，“怎么这么