遮无拦的，不过楼层也十分大，足够进行体能训练所需的场地。
刀法，用匕首削一段木刀，在木刀上绑上铅块，然后从最基本的刀中八法开始，扫，劈，拨，削，掠，奈，斩，突，每一法，练习两百次以上，直到手抬不起来为止。
至于轻功步法，吴峰本来想跳进尸群之中训练，但也得循序渐进地开始，用一条条绳索将有尖角的石头绑住，掉在天花板里，做成一个无规律的石头阵，然后绑上铅块冲进石头阵之中，躲过晃动的石头没事，躲不过身体便是被石头砸中，轻则身体淤青，重则头破血流，可是，这步法是训练重中之重，逃生用得上，战斗更加用得上，毕竟，和丧尸战斗，丧尸可不会给你一对一的机会，更不会让你站着砍它！
王楠五人发现，吴峰每天非常的枯燥乏味，几乎不和他们交流什么，每天除了训练就是训练，到晚上也不休息，仿佛吴峰的生活里只有训练二字，并且，吴峰的规律非常简单，每天早晨6点就起来，体能训练到8点，翻出围墙，20分钟之后回来，身上会带着一些污血，10分钟吃了早餐以后，又开始长达4个小时的训练，中午打坐一个小时，直接训练到傍晚，吃过晚饭后，夜间体能训练到凌晨，打坐到天明，日复一日，没有任何改变。