凡达到第九层元神境界的，活个三百岁基本不是问题。
第四阶段是第十层天人境界，达到这境界的修真高手，放眼天下也是屈指可数，以蜀山派为例，天人境界的修真高手绝不超过五人，想那不可一世的昔日十仙子之首的紫云仙子，也不过只是第九层元神巅峰境界罢了。而与之相对的九尾天狐妖小狸，也不过只是相当于人类修真天人初期境界罢了。
到达天人境界的修真者，天人合一，寿命大幅度增加，少说也能活四五百岁。
其实，说起来元神境界在如今修真界已经算是极高境界了，那些少数几个天人境界的高人，由于年纪老迈，体力跟不上，若真对上年轻力壮的元神境界的修真者，指不定谁胜谁负呢。
如蜀山派醉道人、玄壁道人，说起来都是云沧海的师兄一辈，云沧海如今不到三百岁，正值人生巅峰之气，而这两位蜀山长老已经超过四百岁，在走下坡路，身体机能已经远远无法承受体内的庞大的灵气，而正值壮年的长生境界高手云沧海与玄冰宫宫主木易，可算是当今天下最厉害的人物。
昆仑派掌门太虚真人，虽然也是达到长生境界的高手，奈何年纪老迈，已经是朽木之年，无论是遇上云沧海或者木易，太虚真人的胜算都不大。