无声。
找到了B—15号，用卡一划，门就开了。
走到了中间，方信就端坐下，开始调整呼吸。
话说，调气养气，有三千年历史，一直源流不绝，历史上曾经有二次由皇帝组织，大规模整编其基础教材，再得以历代宗师修正，现在流传的法门，都是极正。
方信家传的养气法，其实和学校和市面教学的大同小异，就算有些差异，本质上也没有多少提高，唯一的好处就是比普通人家的早学，并且日后深入也容易。
呼吸法，实有升、降、开、合的转换，但是本质，却只有二种，第一就是通过深、长、匀，一吸一呼之间，来使人意识并且掌控人体的新陈代谢节奏。
气流在体内的入与出的整个过程中，都要尽量做到均匀一致，这同时是一种调养身体，一种锻炼精气神的过程，也是养性的过程。
方信的基础已经相对深沉，因此才几分钟，他已经控制了呼吸，一呼一吸之间，感觉到丹田随之开合，丹田是水谷精微之气和肾脏精气结合的地点，随呼吸可徐徐积蓄炼化。
活泼温和纯实的内息，就随着一呼一吸而壮大，方信的家法，不先求循环，而先积蓄，炼精化气其实已经在其中。