方信当日学地二十四节，就是一套完善锻炼**，刺激**细微发育的功法，别看这简单，但是却已经是千年结晶，如果在二千年前，就是真正不传之秘。
帝国系统也有过内丹论，但是帝国认为这不是正道，帝国的方法就是第一阶段，先固本培元，使人体恢复可以达到地最佳状态，这最佳状态应人各异，但是都是最好的起点，完成第一阶段，就可抽取人体产生的最好精气，进行第二次循环。
二阶，就是大周天，所谓大周天，理论上就是使全身气血完全贯通，其实到了这个阶段，人体会出现几个迹象——健康，无病，吃饭特别香，当然可能有间隔的辟谷来清理身体内部。
当整个人体都已经处于完善形态时，精气神已经自动以倍数十数倍来增加，而所谓“气壮神也旺”，阴神自然会产生。
二阶和三阶，就是完善人体的过程。
但是到了四阶，由于人体已经全数贯通，那关卡就是为凝炼根基，使之直接可以吞吐能量，人体原本没有直接“吸取能量转化为元气”地系统，这等于再造一个“消化系统”。
这消化系统有许多类型，古代所说地“五气朝元”，实就是这种能自给自足的仙基，也就是宇宙中万法之一罢了。