……对呀，那个林晓柔不就是大二的师姐吗，可以找她去问问。想到此，陆飞有了主意，便暂时把这个问题抛在一边，对程忆秋说道：“以后我去问问吧，你现在先别唱了，休息一下，去熟悉一下健身房吧。”
“好！”程忆秋几口把玻璃杯中的菊花茶喝光，跟着陆飞来到了健身房中。
“哇塞……陆飞，这里的器械真全呀，我该练习哪个？”程忆秋边问边摆弄着地上的柔韧球。
“你只要练习跑步和扩胸就行了。”陆飞指了指跑步机和多功能健身器上的扩胸机。
“扩胸？这个怎么练？”程忆秋疑惑道。
“这样练……”陆飞随即给程忆秋做起了示范，“扩胸机又名蝴蝶机，你像我一样坐在器械椅上，两前臂靠托在活动臂上，握住把手，上臂张开与肩齐平，肘部下垂，然后胸部用力使两前臂向胸前夹拢……懂了吗？”
“哦……”看着陆飞的双臂如同飞鸟翅膀一样一开一合，程忆秋点头道：“明白了，我来试试。”
“嗯……”陆飞离开器械，随即把器械的负荷调到最低一档，说道：“你练这个的目的是为了扩张胸腔，不用太重的负荷，最轻的一档就可以了，来……试试吧。”
程忆秋学着