一个月就够了……只是……”
看到陆飞面露难色，段玲玲疑惑道：“只是什么？你快说呀！”
陆飞叹了口气道：“练这种功夫很痛苦的，我是怕你受不了。”
“痛苦怕什么？我练你教的那个让力气大的功夫，不是也很痛苦嘛。”段玲玲满不在乎的说道，她眨眨眼，问道：“为什么我练得会快那么多？”
陆飞微微一笑，说道：“练成纹儿那么柔软，简单的说就是增加全身所有骨节的活动范围，这需要大剂量的柔韧练习，相当于把筋肉生生拉长，对于普通人来说，这个过程会很长。”
一般来说，柔韧练习其实是通过巨力拉扯，让在增加筋肉韧性的时候，也会让筋肉产生微小的损伤，这才会把原来没那么长的筋拉开，这些损伤要恰到好处，否则就成了撕裂了。通过不断的拉扯，小伤不断的恢复，这样才会让筋肉增长，同时保持弹性。
陆飞简单说了这个道理后，继续说道：“为了防止受伤，这个过程会很慢的，不过嘛……你有快速的恢复能力，即使拉伤了，也会很快长好的……”说到这里，陆飞顿了顿，捏了捏下巴，苦笑道：“对你来说，最快的方法莫过于，把你所有的关节都暴力拉开，然后让你快速恢复，如此反复，