果子可以大幅度的增强身体素质，林晓柔吃了之后，整个身体如同脱胎换骨一般，从一个手无缚鸡之力的可爱美少女，变成了一只力大无比的人形暴龙。
那枚果子不仅让她的身体素质大幅度增强，也除去了她身体中的杂质，这让她的修炼速度一日千里，在特训的所有人中，她的成绩是最优秀的。
在进入特训前，陆飞曾经严肃的提醒林晓柔，绝对不能露出学自陆飞的功夫，不得动用眼睛的特殊能力，连陆飞教她的修炼也不能进行。
不过在集训时，林晓柔习得了来自昆仑派的功法，她诧异的发现，自己的修炼速度竟然也非常恐怖。而且她能感觉到，自己的眼睛也变得越来越厉害，弄的她都想天天带个墨镜了。
在特训时，来自昆仑的教官，会传授学员昆仑的功法，当然，这种功法是没有涉及到昆仑最高级的修炼秘密，只是常规的提升实力的修炼方法。学员可以学，也可以不学。毕竟，像天山，唐门这些大门派的弟子，他们有自己独特的修炼方法。昆仑派提供的方法，对他们来说只是一个参考。
不过对于来自有些小门派的子弟来说，昆仑提供的功法要比他们自己的强，他们自然会选择用昆仑派的功法修炼，林晓柔既然不能修炼陆飞教的高