穿上莱维准备好的衣服，陆玄独自来到四面都是岩壁，只有简体设施的一间练功室，开始了疯狂的训练。
每小时1000次深蹲、负重1500个伏地挺身，1000个仰卧起坐，800个引体向上。
陆玄以这样的强度持续了三个小时之后，渐渐习惯并完全撑握了自己身体每一个地方所释放的力量极限。
于是陆玄便戴上一块蓝色的腕表，进入五倍重力状态，上次那块黑色的“腕表”已经损坏，这块蓝色的只能增加重力，没有吸收能量功能。
对陆玄来说，光是增加重力已经足够，吸收能量功能在求生模式中更容易激发出潜能，平时的锻炼中，只使用数倍重力更理想。
同样是每小时1000次深蹲、负重1500个伏地挺身，1000个仰卧起坐，800个引体向上的强度，但重力状态下，身体透支也迅速加快。
四个小时之后，陆玄就已经大汗淋漓，气喘嘘嘘。
“接下来，接下来应该是武装泅渡。”陆玄习惯利用一切自己周围可以利用的事物与环境锻炼自己。
秘密基地旁边的小湖成了陆玄的下一个修炼场所，二十公里的武装泅渡之后，是绕着湖边30公里的20
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