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今天马逍遥所要训练的科目是蛙跳，他可不是一般的蛙跳，而是负重蛙跳，半蹲在地上，双手举着两块重约五十斤的石头，吸气、吐气，开始跳动，蹲下、起来、蹦着走……一下、两下、三下……
眨眼之间，马逍遥就做了上百下，汗水不要命的流淌下来，头、衣服全部打湿。
蛙跳本身就很耗费体力，对身体的平衡性有很大的要求，负重蛙跳就不用说了，难度直接增加了好几倍，马逍遥现在完全是一副不要命的锻炼方式，只要能提升实力，再苦再难也能忍受。
马逍遥训练的方式全部都是从电视上看到的，他最爱看特种兵系列的电视剧，上面演示过很多种特种兵锻炼的项目，当时马逍遥抱着好奇的心思都给记了下来，没想到现在都给用上了。
没错，他现在训练的方式是借鉴特种兵的训练方式，但是训练强度是特种兵的十倍、数十倍，他现在就是在玩命！照这样训练下去，只会有两种结果，第一，活活的累死，第二，实力暴增，成为恐怖的存在，只有这两条路，绝对没有第三条路。
“四百三十下……”
“四百四十下……”
……
“四百九十下……”