一的意境，能够让人体内的气息自发的内敛而不轻易外放。”
李云东恍然大悟，不由得赞叹道：“以前见人盘腿打坐，还以为这是一种很舒服的姿势，是一种习惯，我有一次试过，结果弄得自己大腿发麻，小腿发酸，就再也没有试过了。今天听你这样一说，才明白原来盘腿打坐是这个道理。苏蝉，我觉得你才是真正的了不起，长得这么漂亮，又知道的这么多，不简单，真是不简单！”
苏蝉被李云东夸得眉开眼笑，眼中秋波流转，夜色下的小丫头艳色倍增，一时间把李云东看得两眼发直，小腹下面蠢蠢欲动。
苏蝉赶紧用手在李云东头顶一按，对他说道：“闭上眼睛，舌抵上颚，脑袋放空，什么都不要想！”
李云东照做了，不一会儿，他便感觉到自己两腰发热，上一次在学校旅馆里面感觉到的奇异感觉，再一次出现。
苏蝉一只手在李云东身上的穴位上轻揉慢点了一会后，两只手移到李云东两腰的腰肾处，以手掌心中的热力催动李云东体内纯正的金丹元气。
李云东此时已经进入到一个几乎没有神智的状态，他迷迷糊糊的觉得自己仿佛浸泡在温泉之中，周身都是滚烫舒坦的热水在流动冲刷。
双修的好处