情。你的情志好了，心情就会好，心情一好，比你吃什么东西都要管用。伍子胥过韶关的时候，为什么一夜之间愁白了头发？就是因为他情志惊恐交加，伤到了肾精！你看你头发里面已经有白头发了，说明你的肾已经开始出现问题了，要多加小心！”
李云东说的时候，周围一些好奇的学生们也凝神专注的听着，纷纷点头，觉得李云东说得很有道理，有些人甚至还拿笔飞快的将李云东说的每一个字都记下来。
花样美男此时也有点不讳疾忌医的意思了，他又问道：“那神补不如身补，那又是什么意思呢？”
李云东说道：“光是情志好，一天到晚吃好的，那也没用，因为人要多运动才行！俗话说，生命在于运动，便是这个道理！一天到晚心情好，吃的也好，却不运动，那只会制造出一个肥猪出来，一点也不能让身体变好。所以，多运动才是最好的进补方法！”
李云东说到这里，像是想起了什么，又补充说道：“当然，床上运动不算运动，那是大泄大伤的事情。而且做运动也不能太猛，像在健身房里面一阵猛练出一身大汗也是不行的，那叫过犹不及。最好就是每天饭后半小时到一个小时以后，出去慢走或者慢跑几十分钟。所谓饭后百步走，活到九十九就是