了，就不好干活了，就赶紧的忙活起来了 。
是夜，北京时间七点，林锋忙活完了一切，吃了一顿简单的晚饭后，开始了今天的功课。
这就是每晚做两百个俯卧撑和一百个深蹲，分几组做，从不间断和偷工减料 。这项习惯是他从大四时开始的，到现在差不多也有一年半的时间了，因为从小做农活，身体也算不错，比起同龄人要健壮一点。
林锋脱掉上衣，露出了棱角分明胸肌和四块腹肌。为什么是四块腹肌而不是八块？因为那四块块被赘肉挡住了 ......
上了大学后，因为是在外地读书，很少回来家里，自然农活也就干得少了，加上大学伙食也不错，本来还算不错身材，因为疏于锻炼，勤于海口，就垮了。看着身体一天一天变形，林锋也很无奈，于是终于在快毕业那年痛定思痛，下定决心 ，开始了自己的锻炼计划。即使是后来实习工作了也没有间断过。
于是就算锻炼一年后身材逐渐回来了，这项习惯却保持了下来，不管多忙、多累也在坚持着 。
林锋做完已是满头大汗，虽然累，却很快乐。自恋地看了一眼自己的身材 ，很是满意，虽然那点赘肉有点煞风景，但并不放在心上，他觉得如果坚持下去迟早