可忍之下，传了卢东篱一套内功。
这套内功并不需要太复杂的练习方式，只以一种特殊的吐呐法呼吸就可以。甚至练睡觉时也能练功，风劲节称，这门内力，心思越单纯，练起来效果越佳，他有个朋友。因为是个超级大笨蛋，所以凭这门内力，练成了天下第一高手，而卢东篱思虑太重，是绝对练不成绝顶高手的，不过，比起普通士兵将军，应该就不会差太多了。
卢东篱练习之后，果然渐渐身轻气爽，力气增大，眼力渐准，动作也流畅快捷许多。再加上他每日练习武技，风劲节也偶尔点拔他一些技巧。他的长进确实不小，渐渐一个人，和两三个大汉打架，也不容易输了。
但卢东篱抓紧每一分每一刻努力学习的，远远不止之些。
卢东篱白日每天升帐商议军务，随队操练，晚上则拉了风劲节同住，要他教自己兵书战略。
卢东篱自己为了这个职位，已经恶补了所有能找到的兵书，但他也知道，打仗绝不是死读书可以学得会的，他需要风劲节教导他，军队里的所有知识，以及如何灵活运用书上的知识。
风劲节开始懒得收徒弟，嘲笑他太过多心，以前地军队元帅们，从来高高在上，哪里会向下属学本事。
卢