动。
“运动很重要。”薛冷玉道：“生命在于运动。如果仅仅是节食减肥，会造成不好的效果，比如起色变差，身体不好等等。但是如果能够把节食和运动结合起来，就不一样了。”
见薛冷玉说的认真，王妃奇怪道：“这些东西，你都是从哪里听来的？”
薛冷玉一愣，随即笑道：“奴婢研究过。”
这可不是假话，年轻的小姑娘，就是再瘦的也嫌自己胖，谁没研究过减肥啊，只是坚持不下来罢了。
“哦。”王妃道：“那你自己试过。”
薛冷玉点点头：“试过的。效果很好，就是不要太坚持的下来。但那是因为奴婢没有什么目的的，没有动力就没有压力。而娘娘您一定可以坚持下来，您只要想着能够塑造出比蝶妃更完美的身材，就一定能坚持下来了。”
王妃笑笑，这话倒是实在。要是真的有薛冷玉说的那么有效果，只是节食和运动，自己说什么也能熬住。
宣纸铺开，薛冷玉拿了毛笔在手，想也不想的提笔就写：
一，饮食：减肥食谱1：早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜；中餐：红烧牛肉，凉拌菠菜，半个馒头，晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉