庄子离开了山丘，走出了好远，看不见山丘那边了，他才找个地方隐藏了起来，盘腿坐在那里打坐调息。
天很快就黑下来了，北风好像欺负人似的又吹了起来，让人有了冷的感觉。
庄子盘腿坐在那里，慢慢地、深深地吸着气。双眼微微地闭着，通过意识内视着吸进来的气在下降，进入丹田。然后！再把气运行到身体上的各个地方。
其实！根本不是吸进去的气在运行，而是！意念！意念到了哪里，他的注意力就到了哪里，好像看着那里一样，这就是道家的内视！
其实！什么也没有发生，只是意念在起作用，自己在想象着身体的那个地方会是什么样子。
其实！并不是能想象出来是什么样子的，而是！一种感知！而是！一个人大脑内早已有了的记忆。通过意念，把记忆唤醒。
在人类的大脑内，积累了人类历史上所有的记忆。
道家的意念、意守、内视功夫，就是一种唤醒过程，唤醒尘封在大脑中的记忆。
在人的大脑中，储存着人类所有的知识。人类先祖积累下来的知识，而不是以后的知识，更不是现代科技知识。还有！人的大脑中所储存着的人类的所有知识，是指自己的先祖