当洪七公说完后，姚乐乐立刻请教道，“那么洪前辈，晚辈该怎么办？”
“三种办法，第一种办法是暂时先停止修炼崆峒派的武功或者暂缓‘九阳神功’的修炼，当然，这只是权宜之计；第二种办法是学习一本既适合你‘九阳神功’的阳刚内功的武学，又不会像你们崆峒派的‘七伤拳’一样一味的追求攻击的阳刚武学，最好是刚柔并济的武学，这个办法虽然很好，可以暂缓你现在内力中过多的阳刚之力，但却有一个缺点，那就是不能完全根治你现在的麻烦；第三个办法最好，却也是最难，那就是再学习一种偏阴柔的内功，但这种内功必须能够达到和‘九阳神功’同等级的这种顶级武功的程度，最好还要两者的威力相当，这样才能完全根治你如今的麻烦。”洪七公认真的为姚乐乐说着三种办法。
听完洪七公的办法，姚乐乐也沉默了。第一种办法她是绝对不会考虑的；第二种办法好办一点，因为她现在手上还有一本叶长老自创的适合女弟子的武功秘籍【花架拳】，听叶长老当时的介绍，应该能符合洪七公说的程度，只是现在这本秘籍她还领悟不了，需要一定的时间，甚至于在她去了敦煌莫高窟之后；至于第三种办法，说简单也简单，说困难也困难，要知道，当初杨过就曾经想要传她‘九阴真经