以在这里完成训练课程。
但训练无疑是艰苦的，经历了第一天五个俯卧撑训练之后，杨琪花费了十几分钟时间休息，也渐渐的恢复了体力，但是她感觉自己还是有点疲惫的，不能继续进行接下来的训练。
教官走到杨琪身前，刚才她让那边的其余女兵进行仰卧起的训练，虽然有科学家说大量的仰卧起坐会造成女性出现可怕的疾病，不过他们军对并不认可，而是认为适量的仰卧起坐训练对女性是有好处的，前人积累了大量的经验，所以她们并非胡来，而是有着经验的依据的。
教官对杨琪说到，“休息的怎么样了？”
杨琪说到，“抱歉教官，我还没有休息好。”
“那你还需要休息多久呢？”教官问到。
“半个小时”杨琪说到。
“好的，从现在开始半个小时计时，之后立刻开始新的训练。”教官说到。
接着教官去监督其余女兵的仰卧起训练了，这些女兵身体曲线都很好，进行仰卧起的时候身体完全的放开，所以动作也是非常的性感，教官的关注点却不在这上面，而是在看着女兵们的动作是否标准，无论是动作幅度过大，或者动作幅度过小，其带来的影响都是相对应的。
其中一个女兵，做