术这玩意不能自己瞎练。
尤其是内家拳，一步练错就万劫不复，武侠中的走火入魔都是自己练出来的。
他现在很相信林诗容，林诗容说的好，他没基础，年纪又大，一定要打牢基础。
从基本功开始吧，姜骏翻身从地上站了起来，曲身微蹲，牢记着林诗容的话，站出一个马步。
“姜骏你干什么？”赵敏从床尚坐起来，睁着大眼睛盯着姜骏看。
“别烦我，我锻炼身体。”姜骏一开口，就有点后悔了。
林诗容说过，站马步的时候，最好别说话。
人骑马的时候，身随马动，起伏不止，体内的呼吸也是此起彼伏，一开口说话就会喘气，呼吸不顺。
站马步和骑马差不多，姜骏得了林诗容指点，尽量不能说话，憋着一口气。
这口气是有用的，内家拳就是靠它练起来。
别看他刚练了一下午，但是指点他的，是当今天下第一高手的大徒弟林诗容。
加上姜骏的悟性又很高，只是一下午，就已经站出了精神气。
什么叫精、神、气。
他刚一站下来，轰，就隐约感觉脑门一震，整个人眼前的场景都似乎不同了。