路之上，对于阴阳理论有了些理解。
但是，这些帮助却没有他想象中的那么大，究其原因，还是因为林寒并不是出身于武当派，并不是以武当心法打的基础，虽然他也曾研究过《道藏》等等道家经典，但要理解阴阳还是有些费劲，更不要说再从阴阳之道引申到冰火之道。
《太极拳经》说：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而理为一贯。”
按照林寒的理解，对太极拳而言，动之则为阳，静之为阴；实者为阳，虚者为阴；攻者为阳，守者为阴；刚者为阳，柔者为阴。
因此，太极拳的精髓即是处於阴阳、动静、虚实之间的相互变化。而其奥秘，则在於永远处於变动开合状态。而这种状态，必须遵守平衡，即是“无过不及，随曲就伸”的道理。
那么，既然不能直接去领悟阴阳，是不是可以从动静之态下手、从动静平衡中领悟阴阳调和呢？
林寒直觉：以动静去领悟阴阳，然后再去融合冰火，这就是最正确的道路。
故而这些天里，哪怕是急着赶路，他也不愿意将每天早晨的