字，但却包罗万象，蕴含深意，每一句话甚至每一个字都隐藏着精妙至理，读之让人领悟到什么才是真正的修行。
不过正因为太过深刻，这总纲也显得有些晦涩，林风仔仔细细琢磨了几个时辰，也不能领悟其中十一。大道在手，却不能尽悟，这时林风才明白为何传道师尊总说修行最重要的除了资质，还需要悟性。
好在慕师叔也明白让林风一个刚入门的弟子自行领悟有些为难他，当林风略过总纲往下看时，便发现了慕师叔对这总纲的注解。
注解不多，千字左右，但却通达明了许多，林风一一对照，慢慢品咂，倒也开始产生几分明悟。
“原来修炼筑基境界最重要的是依靠气海的本命精气和吸收体外的灵气来炼化仙山，不同的功法炼化仙山的手段不同，就好比有的是剑劈，有的是刀砍，有的是斧斫。这《长生经》需要将两种精气合二为一，一重一巧，如同一阴一阳，合相生相克之法来炼化仙山，确实精妙！”
明白了具体的修炼之法，林风又将注解看了几遍，从中领悟到一些需要特别注意的要点，放下心来，心神缓缓退出玉简。
一次吃不成胖子，林风十分清楚这一点，没有师尊指点，自己虽有功法领悟，但也极有可能走