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杆，球和人都不能与训练杆有接触。
    在下午训练课上，罗纳认真观察其他队友的动作，他也在慢慢找那种感觉。
    远远站在训练场外围的戈麦斯只看到罗纳嘴唇翕动，似乎念念有词，“他在说什么？”好奇心起，让他忘了自己是拉着桑托斯教练来兴师问罪的。
    “你难道没看出来，他是在给自己打拍子找节奏。”
    绕杆跑的要素在于脚内侧和外侧触球控制住球的前进方向，而这个前进距离不能过长，否则很容易失去对球的控制，所以每个足球运动员都