也没细看，打发了柳知兰后，干净利落拿出一个扬声器。
“全体都有，全体都有。”
“不论能不能跑完，结束后，都不要马上坐下，不论能不能跑完，结束后，都不要马上坐下。”
“尤其女学员，都给我老老实实，松腿，慢走半刻钟，然后压腿，拉伸。”
“……”
科技设备就是好。
不用扯着嗓门，声音就很大，可以传到很远的地方。
这个时候，别说正在跑步这些人，便连远处劳作的村民，都能听得清清楚楚。
也就这时，郑愔姜篱鸳鸯姐妹相继抵达，乖乖的按照嘱咐进行放松。
这时陈远又道：“外来男学员注意，外来男学员注意，如果实在不行，不必勉强。
记住，哪怕你们选择退出，村里也会准备丰盛的饭食，并赠予回程的盘缠。
你们要相信，你们可以做的事情还很多，成为本公的部曲亲兵并不是唯一的选择。”
说来说去，其实就是人太多了，需要考验一下，踢出去一部分。
这也是明明准备了那么多，却什么都不发，连队列都不整的根本原因。
至于村子里的，那没得说，规规矩矩，就是爬，也得给我爬