一截。
完事，哨子拿出来含上，很快响亮的哨声传开，越过湍急的灞水，奔向远方。
场上活动的队伍亦随之集结，各班列队，报数，应到，实到，声音嘹亮，精神抖擞，有条不紊。
陈远也不多说，完事，吹着哨子，一个班一个班，保持阵型，上跑道慢跑。
圈数不多，男的四圈，女的两圈，跑完，压腿，拉伸，然后蛙跳。
到六点半，准点用早饭。
早饭是专门安排后勤人员准备的，每人两个大肉包子，外加一个鸡蛋，一碗热羊奶。
不够可以加，有专门熬的海带骨头汤。
八点，训练正式开始。
还是基础训练，内容包括军姿，正步，齐步，总的来说比前一日轻松。
时间一共六个小时，上午八点到十一点，下午两点到五点。
晚上安排活动，唱歌，识字。
接下来一连三天，每天都这样，早上五点多起来，晚上九点多回。
到第四天，开始借助场上的设施，进行体能和越障方面的训练。
至此，对于以永嘉为首的一票娘子军来说，苦难终于过去了。
因为接下来的训练项目，从体能，越障，到骑术，伪装，