生带着有了晨跑的习惯，早上五点起床精神状态都非常好，其他人就不行，非要热身一遍才能恢复状态。
作为长跑选手，林深深李夏天的任务就是不断在跑道上跑，余建会指导他们正确的跑资，合理呼吸怎么迈步更加省时省力。剩下的就要他们在跑步中不断摸索，打破自己最好的成绩。
长跑讲究是耐力，最好是在前面稳住控制住自己的体力，后面迅速爆发。
余建站在跑道前模拟比赛场景，李夏天林深深还有其它几位长跑选手，迅速做好拉伸动作，蹲在跑道前，直视前方重点。
“咻”余建吹响口哨，右手挥下指挥旗。
李夏天跑步时有先天优势，人高腿长呼吸也比别人稳，张开手臂风一样冲刺到前方，脸上洋溢着张扬的笑容。
余建在后面举起小喇叭：“李夏天你现在不是比速度的时候，跑慢点！节省体力留到最后！看你后面的林深深！她跑的多稳——”
同连深深一起参加训练的人同情地望了她一眼，每次都被老师拎出来当教训李夏天的正面教材，他们两个好像经常吵架，进校就结了仇，这下子林深深还不被李夏天恨到牙缝里。
林深深解释过两个人真的没仇，以前还是小学同学，可惜所有人都不听。
传言