夏宝儿转头，“姐姐，你歇一会儿吧，梅丫姐姐说了，这种事儿急不来的，要每天坚持，慢慢的才能延长时间。”
夏蝉哆嗦着大腿，咬着牙道：“不成……我一定能坚持的……”
虽是这样说着，这汗却是顺着头发往下淌，流在了脖子上，打湿了衣裳。
玉自珩背着手从楼上下来，瞧见夏蝉咬牙硬撑的样子，道：“试着提气，将真气汇于丹田，再缓缓会升回，不可心浮气躁，须记得首先要心静……”
夏蝉听着玉自珩的声音，慢慢的按照他说的来改变自己，果然，她感觉自己似乎没有之前那么累了。
夏宝儿看着夏蝉渐渐轻松的神色，不满道：“姐姐作弊，姐夫帮着你了……”
夏蝉收手，直起身子来，“好好好，我去瞧瞧饭，你自己练吧。”
玉自珩拿着毛巾递过去，“干嘛闲着去扎马步，多累……”
夏蝉笑着，“没事儿，锻炼身体嘛！”
说着，道：“柚青，帮我准备水，出了一身的汗我要沐浴。”
柚青应声，转身就去准备。
夏蝉挽起袖子来，去揭开炉子上煨着的砂锅鸡看，一揭开盖子，一股浓郁的香味儿便飘了出来，玉自珩在一旁看着，陶醉道：“好香……”
夏蝉笑