ES、空中里有些粘腻的焦灼感。
唐渺渺勾住他脖子,笑得妩媚,“我在勾引你啊……”
焦云川也很是配合地哑着声音,重复说:“勾引我……”
说着,就这么倒在了唐渺渺的身上,吓得她立刻尖叫了起来,引来了外面的值班护士。
值班小护士白眼一翻,相当淡定,“焦医生又突破了自我身体的极限,3天没合眼!佩服佩服!”
唐渺渺:“……”
作者有话要说:
很多教练喜欢说 :
先无氧-力量-消耗糖原-20分钟 + 有氧-心肺-消耗脂肪-30分钟=有效减脂。
不能说错!
但身体里的能量转换是有比例的,按照运动前有没有进食,和运动的时间来推算
大概比例是:无氧力量-消耗糖原7/消耗脂肪3=10分钟
无氧力量-消耗糖原5/消耗脂肪5=20分钟
有氧心肺-消耗糖原3/消耗脂肪7=30分钟
不提倡适用于每个人!
因为晕倒和休克 就和糖原有关,见下章
第9章 9
有些人就是命好,在家睡觉。
有些人就得苦逼得上班