木桶，尽量保证水不溢，脚不晃。仅仅十天时间，出拳就变得有力。虽然依然没有明显的内力，拳法并没有显得浑圆而凌厉，但成年男人吃一拳也够他痛三天的。
每天子时，她从星空下偷偷站完桩后，慢慢躺回床上。轻轻调着自己的呼吸，感觉到筋脉的走向，已经变得有规律，正缓缓朝丹田里聚积。往往这时，她总是在心里默念：似乎又比昨天多了点啊。
明劲在短短时间里，也展现出了成果，双臂的力量变强，胳膊都粗不了少。她跨出两步，俯身一拳挥到艾德夫鼻前，劲风刮得他鼻头痒痒的，咯咯咯大笑。
“小少爷，您也能。”
艾德夫当真一拳打向她的鼻子，然后拍手大笑。
夏枫一边摸自己的鼻子，一边撩起自己的袖子和他比谁的肌肉壮。
很严肃地说：“您要用劲，这里才会长肌肉。”
艾德夫马上停住笑，认真点头。如果不认真，怕夏枫就不教他打人玩了。
夏枫下意识捏着自己的肱二头肌，自嘲：难道又要来一回？
要把这难看的死肌肉练成爆发力强又不显现出来的活肌肉，又将是一个漫长的过程啊。再练半年后，不知道四肢的肌肉鼓成什么样子，多难看。内力赶快出来吧，我不要成金刚芭比，我要