剔，他们不但挑剔食物的味道，刀工，火候，卖相，更挑剔料理者的心情。主持人所说挑剔大概就是指这样的挑剔吧。
想明白之后赵安安也快速动起来。她挑选的食材很简单，红萝卜、白萝卜，牛蒡，南瓜，香菇，番茄，洋葱和五花肉。
红萝卜，白萝卜，牛蒡，南瓜，香菇，番茄，洋葱，和五花肉分别切片待用。调料选用最普通的姜蒜。
炉灶点火，锅子烧热，放入一小块黄油，融化以后放入姜片和蒜片煸香，出味以后取出。将五花肉片放进去快炒，肉片微卷的时候依次放入洋葱，红白萝卜香菇和牛蒡翻炒。取足量的清水没过食材大约2厘米左右的厚度，加入两三片月桂叶，小火炖煮，第一次烧开以后放入南瓜，再慢火炖半小时后放入番茄，缓慢搅拌十分钟。出锅前加入适量的盐，酱油，胡椒粉调味再加入少量新鲜打发的奶油。
整个比赛期间，赵安安的心思都在这锅汤里，她无暇顾及其他人的表现，也没有担心时间问题。直到主持人喊停手，她才关掉炉灶上的火，在锅里洒上细碎的迷迭香。
她们需要依照次序将自己烹煮的食物送进内厨房等待评审，但烹饪者本身只能在门外等候结果。
在等待的时候有的人双手合十碎碎念求菩萨保佑，有的人