她从小就是吃灵果饵食长大的，清灵之体，免除了淬体第一关洗髓阶段，只需要用灵液炼皮、炼骨、炼膜，所谓冰肌玉骨，并非只是的美人的赞誉，而是修炼有成的炼气士真会达到的阶段。
说来涅槃经也有炼体过程，在修炼凤元力时同时用凤元力滋养全身经脉骨膜，长宁一旦定下心修炼，就全然不顾外界的环境，珠场连他们在内仅有四人，都是专注修炼之人，日子就这么不紧不慢的到了二月底。
这两个月长宁又连续炼化了两个窍穴，心情大好，这一日她出洞府散心，海风吹袂，她盘膝趺坐于一块礁石上，听着海浪滔滔不由神清气爽，月华如水映在海面，她不由想起了送出去的荷花灯，不由暗暗惋惜，她还挺喜欢那盏荷花灯的，可惜明珠暗投到了那么一个人手中，她右手一张，一粒微若萤火的月华之光在她掌间滴溜溜的转动，不一会那颗月华之光就变得有黄豆大小了，长宁指尖往里面点了点，放了一点太阳真火，她捏了捏灯芯，往储物袋里找容器。
“用这个吧。”带笑的声音响起，一盏玲珑的白玉灯浮到长宁面前。
“大师兄。”长宁想要起身行礼，慕临渊摆手道：“师妹无须如此多礼。”他走到长宁身边坐下。
“大师兄，你身体好些了吗？”长宁关切的