的长索，这条长索约有千米长，是用人面鬼蜘蛛的蛛丝织成，弹性极好，很多修士喜欢用它来炼制长鞭。
长宁会有这么一条长索是在太上宗玩蹦极时留下的，她以前对这种危险游戏好奇但不敢玩，自从修炼后她胆子比以前大了、身体素质也强悍，她兴致勃勃的拉着何宛然在流霞峰玩蹦极。一开始只是两人偷偷摸摸玩，后来这小游戏在流霞峰流传开来，有段时间师姐妹们哪天不跳上一次都觉得今天修炼都没劲。
可惜众人没玩几个月就被巡山的金丹师兄们发现了，当时巡山的那队护卫看到流霞峰一群小丫头跟下饺子似地从山顶往下跳，还当发生了什么大事，吓得心跳都慢了半拍，冲过去才发现这些小丫头居然玩跳崖游戏，跳到悬崖底后还一个个笑得乐不可支，顿时气得七窍生烟，一状告到了慕临渊、陈真言处，这小游戏就被严令禁止了，连作案工具都被没收了。
小丫头们恹恹了大半个月，一致认为金丹真人太古板，还不如元婴道君开明，须知苍凤元君看到她们玩这游戏时，不仅不阻止，还满脸笑容看了半天，连长索用的蛛丝都是元君送给她们的。何宛然有没有私留绳索长宁不知道，反正她是留了一条，还想着哪天趁着没人在继续玩，这不这次就用上了！师兄太古板了！她们都是修士