伯，倒不是苍鸿骂过长宁，而是他身为掌教威严的气度让长宁不由自主的敬畏，一到师伯身边她什么要求都不敢提了。却不想苍鸿师伯看着严肃却很有耐心，肯一遍遍的照她要求修改阵法，还会主动想改进的地方，伯侄两人琢磨了大半年阵法，终于做出了让长宁满意的防御阵法，太上宗配给弟子的阵法也改进了一批。
长宁端着高人的架子，设好阵法后就盘膝坐下烹茶。师姐妹两人也先去洞外简单的清理下身体，进来给长宁行礼，自报家门。她们两人是同门师姐们，跟师傅住在三水观，整个道观就她们三人。三水观弟子人数稀少，但承传悠久，有三四千年了，观中典籍里记载了不少苍洱秘境的秘事。师姐感激前辈庇护之恩，想先把典籍上的记载都告诉长宁，反正她跟师妹也不可能去那么危险的地方。
长宁见两人倦意浓浓，也不急着追问她们此处详情，给她们倒了两杯茶水，自己也喝了一杯，盘膝坐在一旁运功恢复。师姐迟疑了下，还是接过茶水一饮而尽，茶水一入肚就化成灵气散开，两人忙盘膝运功恢复，完全没发现她们还在别人的阵法里。长宁暗想，师傅老说她傻，出去历练肯定被人骗，她看到这两姐妹就不会这么说自己了。
两姐妹调息完毕，心中仅剩的戒备都去了大半，师姐