状态。他知道杜正一开始冥想了，而且比他做的还好，他感到了一阵欣慰，还有一阵疲劳过后的轻松。
虽然这次罗奇还是花了不少功夫排除了各种各样稀奇古怪的杂念，但好在这次遇到的障碍都不是特别严重，也没有受到什么严重的精神反弹。几分钟以后，他终于进入了一个相对来讲还不错的初级冥想状态。
“掌握了冥想的方法以后，你可以自己进行冥想，最好是在晚上。每天至少保证两个小时的时间用来冥想，我建议你终生保持这样的习惯。如有必要，也可以延长冥想的时间。冥想是比睡眠更好的休息方法，同时也可以加速自身精神体受创后的自愈速度。”哈希法师在意识世界里传送了信息，“现在我会用部分意识跟你融合，帮助你整理意识空间，将治疗精神创伤的方法共享给你，这是每个意念法师都该有的基本技能。”
“牛逼。”罗奇喃喃地说道。“我能结束冥想吗？”
“不可以。知识同步的过程会消耗掉你大量的精神力，在冥想状态里才能最大限度降低受损的可能。”
罗奇暗暗想到他以前可从不这么费劲，要夺取知识的时候都是直接吃掉，他的史莱姆形态可是个能吃的宝宝。
“你的精神体里有许多鲁莽行为造成的伤害