也不多，多而杂的原因是没有人去理顺它，整理成完整体系。
打个比方来说，北少林的铁布衫结合秘方洗练周身，的横练功夫首屈一指，练到最高境界，虽然还无法做到真正刀枪不入，但即使是壮汉以大铁锤、棍棒等东西狠狠敲打，也伤不到分毫，甚至小口径手枪在有防备的情况下也可以抵御下来。不过即使是这样，还是存在八处致命要害难以练到，称为八门：头上的顶门、面门、喉门、心门、小腹的丹田气门、肚脐下方背面的血门、下身的命门、后腰的精门。
而北少林的武僧们多年研究，也只能以铁裆功补足下身命门弱点，其他仍然无法补救。
不过前南少林的罗汉锁喉內硬气功，结合秘方炼制小药丸，每次练功行气血到喉咙之前，吞服一颗在喉咙处，上下吞吐而不入腹，并结合药水外敷，双手按摩，配合声带震动软骨，却可以在数年内把喉咙软骨练得无比坚韧，能以喉咙夹断大枪杆子的枪头，把白蜡杆子一下子顶得折断！连带着他们的声带韧性无比，一吼之下，能震晕对手，甚至把密室的玻璃窗震碎！只是，现在前南少林一系已经在大陆失传，功法也断绝传承或者流亡到海外去。
所以，如果大家能够真正抛弃门户之见，公开交流，互补不足，单是这练体