拾之后,开始拖地,等到他差不多拖好的时候,笑笑也从厨房出来了!
两个人洗漱过之后,就回房间准备就寝!
笑笑习惯性地窝进傅瑾年的怀里,手顺着衣摆摸进去,摸了片刻之后,昂着小脑袋问傅瑾年:“我家的八块腹肌去哪了?”
傅瑾年低着头看她,调笑道:“离家出走了!”他看着笑笑瞪着一双大眼睛,气鼓鼓地看着他,轻笑了一声说:“嗯,我准备练第九块腹肌,接过走火入魔,九九归一了!”
笑笑闻言,伸手掐了一把傅瑾年,愤愤地说:“哼,把我的八块腹肌还给我!”
傅瑾年伸手握住她作乱的手,调笑问:“要不从今天开始练?”
“怎么练?仰卧起坐?”笑笑睁着一双湿漉漉的大眼睛看着傅瑾年,时不时眨巴一下,看起来十分的温纯善良。
傅瑾年轻笑一声,解释着:“腹部肌肉主要包括:腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等,腹直肌锻炼时一般都被分成上下两部分,因为一般动作很难同时锻炼整个腹直肌。腹外斜肌、腹内斜肌是同时锻炼的,因此只以腹外斜肌为代表。”
他一边说着,一边朝笑笑示意了一下,看见笑笑坐到另一边,这才再次躺下。
“腹直肌分为上下部分,上腹的锻