之后，便是直奔操场，他先是在操场上跑了八圈，一圈四百米，八圈三点二公里，三点二公里对他来讲，根本算不上什么困难的事，在山上的时候，即便是跑那种崎岖的山路，他每天早上也要跑上三公里，这平坦的跑到比起山路来讲，要好跑很多的。
跑完步之后，他又做了一些引体向上，最后，找了个花坛台子，盘膝坐了下来，开始吐纳，修炼《苍龙诀》。
突破炼体九重，已经是真气境界的他，需要吸收天地能量，将其转化成能被自身利用的真气。
在林宇的周身，荡漾着一丝丝犹如水波一般无色透明的真气波动，其中掩藏一股极其隐晦的强悍气势，似乎每一缕真气爆裂开来，都能爆发出巨大的能量。
与此同时，林宇的体内传来了阵阵龙吟之音，林宇之所以有今天这般本事。
那都是他靠他的刻苦、勤奋，从小修炼出来的。
林宇大概修炼了五十分钟，在七点二十五的时候，他缓缓的睁开了眼睛，吐出了一口浊气，缓缓站起身来，此时的他，感觉神清气爽。
每天的修炼，早已经让他习以为常，如果某一天，他没有修炼，恐怕，他还会不适应的。
修炼完之后，林宇向着金源餐厅的方向走去，大概三分钟