在健身房的跑步机上锻炼，体脂很快就降了下来。
有些人很瘦，在体重计上测量数字也很小，但是不代表体内脂肪含量低。谢莹草锻炼了一段时间，虽然体重上面的数字并没有更大的变化，但是测体脂少了很多。她自己也觉得神清气爽，身体没有赘肉，也没有负担，每天写稿子的时候头脑更加清晰了。
严妈妈和谢妈妈也一直跟她说，如果母亲本身体质比较好的话，孩子的体质相对来说也会好很多，不容易生气，抵抗力比较高，关键是，母亲生产和恢复都会相对轻松许多。
刚开始锻炼的时候，谢莹草也有点吃力，想想以后，她也就咬咬牙坚持下来，等后来完全形成了习惯，反而不觉得苦了，到后来彻底乐在其中，健身也变成了她的爱好之一。
在健身期间，她认识了一些新的朋友，还结伴短途旅行两三次。
本来严辞沐还略担心谢莹草自由工作之后，接触人群的机会会变少，但是现在看她每天都非常快乐，交往的朋友圈子也并没有减少，反而还扩大了，他很乐意看见她享受自己的人生。
谢莹草在健身房里认识了不少很励志的女人，也见识了更多人不同的人生。比如有个沈姑娘，从大学期间就开始做化妆品代购，好几年了，从来都没有按部就班上