内那些经脉，如果将灵力催动等等。
凤花负责口头叙述，云烈做亲身示范，容羽本身悟性又极高，没多久就上手了，比九霄宗那么多弟子，包括段长风和陆衡他们三人还要快地便按照正确的心法路线，其掌握速度之快，不但凤花叹为观止，云烈也用带着点欣赏的眼神瞥了他一眼。
容羽将灵力在体内经脉中运行了一个大周天之后，顺利汇入丹田之中，之后开始缓慢地吸收吸收起周围空气中游离的灵气，转化为体内属于自己的灵力，期间基本没遇到什么问题，从头到尾过程都很顺利。
冰灵力的运用凤花也很有耐心地给他细细说明，方便他尽快掌握一直以来都不曾能用过的他的真正力量。
此外，还有灵石的使用方法。
这个倒是容易得很，知道怎么吸收灵气了，握住灵石，也能自然而然地将里面的灵气吸收干净。
皇室分到的那一成的灵矿灵石的份额，容羽身份国师也分得了其中的三成，虽然和凤花云烈分得的整个灵矿的两成半差得很远，可这是他一个人的份额，凤花和云烈却还要算上给身边云彩连一他们的份，他们俩已经进入筑基期，需要的灵力比练气期时更加庞大，算起来也没多多少。
容羽之前也不太清楚灵石的用法，只是在他住