半个月下来，外面发生的事情也挺多。周家曾经向道法宗提出警告。要求道法宗交出我。但道法宗根本没理会周家，直接就无视了他们的要求。而东方又玉还在接受治疗，李唐朝说她的病情已经稳定了些，但还需要更加深入的治疗。
这半个月来，我每天都会锻炼，每天都要应付一些令人烦恼的挑战者。当每天锻炼过后，我都会坐车回去找江雪，陪她聊聊天之类的。
而效果也是有了明显的变化。
在锻炼三天后，我就能从原本的几秒钟都撑不了。变成支撑三分钟。而十天的锻炼过后，我竟然是能支撑八分钟。半个月后，终于是达到了张霸要求的十分钟。
我兴奋地联系了张霸，将这个消息打电话告诉他，张霸听后只是笑了笑，随后说道：“这就是人的身体，你需要先激活自己的身体本能。在长时间不锻炼的情况下，其实你的肌肉是死的，在经过锻炼后，你会有个飞一般的提升，因为肌肉细胞已经活了过来。这就是为什么，我总要告诉你，千万要记得撑下去。”
我连忙说道：“师傅说得有道理，那我接下来应该干什么？”
张霸想了想。他轻声说道：“凡事不能操之过急，特别是人的身体，若是将身体练坏了，那可后悔莫及。我想教你
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