天门’，诀曰为掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽，舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。第四势‘摘星换斗势’，诀曰为只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力回收左右侔。第五势‘倒拽九牛尾势’，诀曰为两腿后伸前屈，小腹运气空松；用力在于两膀，观拳须注双瞳。第六势‘出爪亮翅势’，诀曰为挺身兼怒目，推手向当前；用力收回处，功须七次全。第七势‘九鬼拔马刀势’，诀曰为侧首弯肱，抱顶及颈；自头收回，弗嫌力猛：左右相轮，身直气静。第八势‘三盘落地势’，诀曰为上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪目兼闭口，起立足无斜。第九势‘青龙探爪势’，诀曰为青龙探爪，左从右出；修士效之，掌气平实；力周肩背，围收过膝；两目平注，息调心谧。第十势‘卧虎扑食势’，诀曰为两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更；昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平；鼻息调元均出入，指尖著地赖支撑；降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生。第十一势‘打躬势’，诀曰为两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口更齿牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯。第十
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